SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • dieta na redukcje do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to wyrzucam pieczywo i dodaję warzywa:) a co do tego 1 posiłku to czym zastąpic mleko(jogurtem?), czy w ogóle coś innego na to miejsce?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-06-20 13:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozważasz wpadke juz na tym etapie to nie ma sensu w ogóle niczego podejmować robote i tak ciezko znależć po czym byś nie był

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 15:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korwa pozamykal bym w hvj te tematy i dal bana na tydzien za wkorwianie ! nikt z forum ci nie powie czy fake czy dobry towar po odczuciach, po wkretach wlasnych po czym korwa mac kolwiek jedynie co daje 100% odpowiedz to badanie poziomu testosteronu jak pisali wyzej ogarnijcie sie korwa ludzie skorviel wyperdalaj

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2010-06-20 21:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i to jest wlasnie Marta to o czym mowilysmy....Hubert dzwiga kraj z kryzysu a my tu same i sie coraz dalej mlodziki na nasze tereny zapuszczaja Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-06-21 12:37:14

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 12:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Często się czyta o takim oczyszczeniu z toksyn, żeby 1 dzień pić tylko wodę mineralną i nic nie jeść. To ma sens, czy kompletna głupota? 2. A ja mam oliwę z oliwek po lekkim terminie i piję... czym to grozi? Bo teraz mnie tknęło, żeby w ogóle sprawdzić... A trzymam oliwy na szafce (z oliwek, lniany i sezamowy).

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 10:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTREME Speed Shot !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] chodzi bo wiekszosc polskich supli raczkuje przy zagranicznych.np creashot a mesomorph takie porownanie czy spalacze TSE a OEP. tego sie nie przeskoczy niestety. ale to o czym pisze koko tez zauwazylem nie lepiej napisac 'nowy produkt sklad sprawdzony cena bedzie ok to moze sie przyjmnie'.nie ma co z najprostrzych supli robic jakies madafaki [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14693 Data: 2010-06-22 21:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl -białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe ja nie z tych ;] w sumie nie wiem czym sie różni białko długo wchanialne na noc,od szybko całodobowe wiec jak ogarniasz to to mozesz mi poradzic.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-06-23 12:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl -białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    "w sumie nie wiem czym sie różni białko długo wchanialne na noc,od szybko całodobowe" może tym, że długowchłanialne długo się wchłania a szybkowchłanialne szybciej?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-06-23 12:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w czym sobie maksy sprawdzać, mam na razie tak: 3bój wycisk ujemna box siad wyciskopodrzut komplet nie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 18:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIETYPOWE PYTANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] szprycowalem sie i wiem, dlaczego to nie dzialalo i bylem przetrenowany zwyczajnie, jak troche jeszcze poczytasz o treningu silowym ale jakies nowsze arty to zrozumiesz, o czym ja pisze... co do witamin-napisalem jasno, ze jako uzupelnienie diety, jako dodatek to tak ale nie mozna tego traktowac jako podstawy, od tego jest dieta. W szybkim [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2010-06-23 22:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to ktoś powiedział gra sie czym sie ma ja np to bym sobie na przyjmujacego powołał Rafała Buszka młody chłopak rozwijajacy sie chyba nawet teraz w Resovi bedzie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2010-06-24 17:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy jakich warzyw i jakich ilości jeżeli z dodatku tych warzyw dojdzie Ci sporo ww to oczywistym jest, że należałoby obciąć je gdzie indziej by wyrównać bilans generalnie stawiając na racjonalne porcje i warzywa bogate w błonnik Twoje wartości dzienne btw nie zmienią się drastycznie, więc nie ma się czym przejmować

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2010-06-25 12:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bilans kaloryczny wyszedł mi - około 2300kcal, przy czym poradziłeś mi obciąć jakieś 200-300 kcal, nie wiem jak to rozłożyć na b/t/w przy diecie redukcyjnej. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2010-06-25 21:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy... pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale z czym mamy ci pomóc ? odzywki ci tu nic nie dadzą - jest za wcześnie, zainwestuj w diete kase którą masz na odżywki. Pzdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-06-26 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem czym różni się asg od strzelectwa replikami na co2. Zadałem pytanie do czego mają być te repliki i otrzymałem następującą odpowiedź: celem jest dobra zabawa możliwość załadowania kulek gumowych. Nie ma tu nigdzie mowy o pojedynkach ASG. Bardziej odniosłem wrażenie że kolega stawiający pytanie chce sobie postrzelać ogródkowo, ale oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2010-06-26 10:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż tu napisane bo jeszcze inne drobiazgi, coś skubnę z paczki płatków itp. Niedawno jeszcze jadłem po pół szklanki - szklanke mleka w proszku odtłuszczonego. Wiem że ta dieta nie jest dobra, chciałbym czym innym uzupełnić ten dżem truskawkowy i zbudować od nowa dietę. Ostatnio wyliczyłem BTW na około 2.4, 1.4, 1.5. Czy te proporcje są dobre?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2010-06-26 10:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak po nitro

    Post
    Trec

    ja bym zrobił 1-2 tygodnie. W moim przypadku (jestem uzależniony od siłowni byłby to tydzień lżejszych po czym 2 dni przerwy i zacząłbym nowy plan czyt. Inne ćwiczenia na te same grupy mięśniowe aby zaskoczyć mięśnie czymś nowym.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2010-06-26 12:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oglądałem kilka razy i tu się zgadzam, że to była taktyka, bo tam nie było po czym się kłaść. Chyba genialny plan na genialnego wojownika jakim jest Fedor. To była piękna walka, a za tydzień dwóch największych koksiarzy w mma i zobaczymy co to będzie

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 08:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase - do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no w sumie... na pewno taniej ;p jak nie z puszki to czym zastapic?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2010-06-27 18:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra spamerzy Potrzebuje rady haha o czym mozna gadac z laska na pierwszej "randce" ktora sie dopiero poznalo niedawno? :P najlepiej jakby mi maslana napisala bo ona jets dziewczyna :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-06-27 23:18:57

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)